Tudatosan, pozitívan - nap, mint nap!

Megallíthatod az aggodalmaskodást egyszerűen azzal, hogy tudatosítod az adott pillanatot.

Tedd tudatossá a légzésedet!

Érezd, ahogy a levegő átjárja a tested!

Érezd a belső energiameződ!

~ Eckhart Tolle