You find peace not by rearranging the circumstances of your life, but by realising who you are at tge deepest level.

~ Eckhart Tolle

A belső békéd foka mutatja meg, hogy meddig sikerült eljutnod a figyelem gyakorlásában.

~ Eckhart Tolle

A jelenbeli tudatosság gyakorlásával mélyülni fog benned a nyugalom és a béke érzete. Ami azt illeti, ez a mélység feneketlen, és szétarad benned a belőle születő öröm is: a Létezés öröme.

~ Eckhart Tolle

Légy úgy jelen, mint önnön elméd szemlélője - szemlélője saját gondolataidnak, érzelmeidnek és számtalan helyzetben létrejött reakcióidnak!

Ügyelj a gondolatokra, érezd az érzéseket és figyeld a reakciókat! 

Így fedezd fel magát a megfigyelő jelenlétet, az elmetartalom mögötti csendes szemlélőt.

~ Eckhart Tolle

Megallíthatod az aggodalmaskodást egyszerűen azzal, hogy tudatosítod az adott pillanatot.

Tedd tudatossá a légzésedet!

Érezd, ahogy a levegő átjárja a tested!

Érezd a belső energiameződ!

~ Eckhart Tolle

Az igazi üdvözülés beteljesülés, béke, az élet megélése a maga teljességében.

Nem egy passzív élmény, hanem maradandó jelenlét. 

Tudod, hogy ki vagy, érzed magadban a jót, amelynek nincs ellentettje, megtapasztalod a Létezés örömét, amely nem függ semmitől. 

~Eckhart Tolle

Ha olyan helyzet adódik, amellyel meg kell birkóznod, cselekvésed akkor lesz tiszta és mélyreható - és még inkább hatásos -, amennyiben a jelen pillanat tudatosságából származik. 

Nem az elméd múltbeli kondicionálása által meghatározott reakció lesz, hanem a helyzetre adott intuitív válasz.

~ Eckhart Tolle

Az igazi változás 

mindig belül, 

nem pedig kívül 

megy végbe.

Találd meg belül a Mostot!

Bárkivel is kerülsz kapcsolatba, 

jelenléted megérinti, 

s hatással lesz rá 

a belőled sugárzó béke -

 akár tud róla, akár nem. 

~ Eckhart Tolle 

Ne feledd, 

hogy a világról alkotott képed tudatosságod állapotáról árulkodik.

Nem vagy független a világtól, 

és nincs tőled független, objektív világ. Minden pillanatban 

tudatosságod teremti meg a világot, amelyben élsz.

~ Eckhart Tolle 

Ha elfogadod, ami van

és teljesen jelenlevővé válsz, 

a múlt minden ereje megszűnik.

Nem lesz rá szükséged többé. 

A jelenlét a kulcs. 

A MOST a kulcs. 

~ Eckhart Tolle